Esta semana, vou estar + atento à minha "equipa"

Dar a volta. Um video da "Hirukide - Associação Familias Numerosas do Pais Basco" editado pelo Colégio Pedro Arrupe.

Dasafio

Pensar:

+ Como está a minha "equipa"?

+ Que "jogador" sou eu na minha família?

+ Nas dificuldades, qual o meu contributo para ajudar a familia a "dar a volta"?

"Isto não é o que parece" por Paulo Farinha

"O teu namorado de 16 anos não é nervoso, é uma besta

Enviar-te 35 mensagens durante o dia a dizer que te ama e a perguntar onde estás não é uma prova de amor. É uma prova de que ele é um controlador e que, se tu deixas que ele o faça e não pões um travão a tempo, a coisa só vai ter tendência para piorar ainda mais.

Fazer-te perguntas sobre dinheiro não é indício de estar atento aos tempos difíceis em que vivemos, e reflexo de uma educação de poupança. Falar muitas vezes disso indica, isso sim, que um dia ele vai querer controlar o teu dinheiro. Aliás, se dependesse dele, era ele que geria já a tua mesada. Quanto gastas. Quando gastas. Em que gastas. Quando deres por ti, estarás a pedir-lhe autorização para comprar coisas para ti.

Pedir a password do teu e-mail ou da tua conta de Facebook não é sinal de que vocês nada têm a esconder um do outro. Não é sinal de que, entre vocês, tudo é um livro aberto. Mesmo que ele insista em dar-te a password dele. Isso é um sinal de desconfiança permanente. E um passo grande para o fim da tua privacidade. Sabes o que é privacidade, certo? É uma zona tua, onde mais ninguém entra. A não ser que tu queiras.

Os comentários sobre a roupa que usas

ou o novo corte de cabelo não revelam um ciuminho saudável. Revelam que é ciumento. Ponto. Pouco lhe importa se tu gostas daquele top, daqueles calções ou daquelas calças apertadas. Entre os argumentos usados, talvez ele diga que já não precisas de te vestir assim, porque isso atrai a atenção de outros rapazes e tu já tens namorado. Se não fores capaz de lhe dizer, na altura, que te vestes assim porque te apetece, não para lhe agradar, pensa que este é o mesmo princípio que leva muitas sociedades a obrigar as mulheres a usar burka... Não é exagero. Controlar o que tu vestes é exatamente a mesma coisa.

Perguntar-te a toda a hora quem é que te telefonou ou ver o teu telemóvel, à procura das chamadas feitas e atendidas e das mensagens enviadas e recebidas não é um reflexo de pequeno ciúme. É um sinal de grande insegurança. Faças tu o que fizeres, dês tu as provas de amor que deres (na tua idade, o amor ainda tem muito para rolar, mas tu perceberás isso com o tempo), ele sentirá sempre que é pouco. E vai querer mais, e mais. E tu terás cada vez menos e menos.

Apertar-te o braço com mais força num dia em que se chatearam e lhe passou qualquer coisa má pela cabeça não é um caso isolado e uma coisa que devas minimizar porque ele estava nervoso. Aconteceu daquela vez e é muito, muito, muito provável que volte a acontecer. Um dia ele estará mais nervoso. E a marca no teu braço será maior. E mesmo que ele «nunca tenha encostado um dedo» em ti, a violência psicológica pode ser tão ou mais grave do que a física.

Gostar de ti mas não gostar de estar com os teus amigos não é amor. É controlo. E é errado. O isolamento social é terrível.Continuar a telefonar-te insistentemente depois de tu teres dito que queres acabar a relação, ou encher-te o telemóvel com mensagens a pregar o amor eterno, não significa que ele esteja a sofrer muito. Significa, sim, uma frustração em lidar com a rejeição. E se pensares em voltar para ele, pensa que da próxima vez que isso acontecer ele vai telefonar-te mais vezes. E enviar-te mais mensagens.

Guardares estas coisas para ti não é um sintoma da tua timidez. Não quer dizer que sejas reservada. É uma estratégia de defesa tua. E um pouco de vergonha, à mistura, não é? E que tal partilhares isso? Ficarias espantada com a quantidade de amigas tuas que passam por situações semelhantes.

Talvez a sua filha não leia isto. Mas que tal mostrar-lhe a revista, para ela pensar um pouco?"

in Noticias Magazine

Vale a pena pensar nisto...

"(...) O grupo-turma é constituído por alunos, professores, pais e restante família. O sentimento de pertença a esse grupo faz da escola um local onde se aprende com mais gosto e se (con)vive, onde sabe bem estar, um local onde se partilham e constroem conhecimentos e afetos. (...)"

in 

"Crónica das angústias (ao minuto) de uma professora "

Armanda Zenhas | 14-11-2012

Como explicar a crise às crianças

A crise deve ser explicada às crianças com verdade, de uma maneira simples e perceptível para o seu grau de compreensão, sem dramatismos desnecessários ajudando a fazer opções, sempre com o seu envolvimento e partilha nas decisões. É fundamental explicar que a impossibilidade de comprar coisas que não são prioritárias não é uma catástrofe, pois há crianças que podem vivenciar estas opções angustiadas pela ameaça de “ruína” (todos nós já vivemos com menos bens de consumo e não nos angustiámos e envolvemo-nos com a vida com alegria!).

Obviamente que o “aperto” financeiro dos pais pode ser motivo de ansiedade entre os mais novos se os pais projectarem sobre os filhos as suas inquietações, angústias e a ansiedades.

Os pais com a vida pessoal e profissional tão intensa e exigente, a quem resta pouco tempo para partilhar com os filhos, é frequente que, numa atitude de desculpabilização e compensação “comprem” os filhos, oferecendo-lhes bens materiais, a maior parte das vezes desnecessários. Como nesta época de crise a capacidade de compra diminuirá consideravelmente, podem agora os pais explorar outras abordagens, encontrando maior disponibilidade de tempo para o envolvimento afectivo e emocional com os seus filhos.

in Pensar é Crescer a 18/Abril/2011

Por Deolinda Barata

Pediatra e presidente da Secção de Pediatria Social da Sociedade Portuguesa de Pediatria

Fruta na lancheira

Orientações pertinentes para convencer o consumo de fruta, na escola:
1º Importante mesmo estimular o consumo diário, lutando assim contra o tempo e assegurar continuamente a compra periódica de fruta e a sua inserção diária na lancheira. Lembre-se: no dia em que falhar E/OU substituir por outro alimento qualquer, estará a promover nova batalha com o Júnior, que deseja afirmar-se e contrariar, sempre que lhe seja possível;
2º Fundamental enviar fruta que seja atractiva, sensorialmente agradável, e que seja do gosto da criança favorecendo, sempre que possível, a rotatividade que a alimentação exige. Aqui, há pois todo um trabalho de casa, em anos anteriores, que assegurem a apetência da criança por uma gama de frutas o mais variada possível;
3º Preferencialmente enviar inteira e acondicionada devidamente para que amassadelas ou outros choques físicos, não comprometam o consumo pela criança, agora mais selectiva. Sugiro pois uma caixa dura, resistente e atractiva, pois claro, que nestas coisas o Homem Aranha e a Hello Kitty ganham terreno (passo a publicidade);
4º Seja fácil e rápida de comer (ex. banana, uvas, gomos inteiros e separados de laranja, ameixas). Tenham apenas o cuidado de mandar não cortada, pois oxida depressa e induz a perda vitamínica é substancial e a qualidade sensorial altamente comprometida;

5º Mande sempre lavada MAS enxuta. A casca húmida, em paralelo com as temperaturas amenas, promove o desenvolvimento ultra-rápido de bactérias que existem à sua superfície, que não representam risco de gastroenterite, mas aceleram rapidamente o processo de degradação da fruta;
6º É muito bom que a criança seja habituada a comer a fruta com casca, pois é onde se encontra mais fibra e também maior teor vitamínico. As crianças em idade escolar não apresentam uma exacerbada susceptibilidade aos pesticidas como as crianças que se apresentam nas idades mais precoces. Contudo, estas substâncias químicas, ainda que possam não evidenciar uma reacção imediata no organismo podem acumular-se no fígado, e trazer consequências mais tarde. Por isso aconselho:
a) Prefira fruta da época: regra de ouro para encontrar fruta com menor teor de pesticidas;
b) Se possível, adquira fruta da época, de produção biológica;
c) Compre regularmente, pois o teor nutricional diminui ao longo do tempo de armazenagem;
d) Vá sempre variando a fruta que envia diariamente.

e) Tenha o cuidado de não juntar na merenda, juntamente com a fruta, outros alimentos mais aliciantes para a criança e que possam competir, desfavoravelmente, para a peça de fruta enviada ficar "esquecida"...

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Por Solange Burri - Consultora em Alimentação

Como ajudar o seu filho estar mais atento nas tarefas?

Hoje em dia, as dificuldades em estar atento e concentrado são alvo de preocupação de todos os pais de crianças em idade escolar. Ouve-se frequentemente os pais referirem-se aos seus filhos utilizando expressões como “Está sempre distraído”, “Não consegue estar com atenção”, “Na hora de fazer os trabalhos de casa, tudo serve para o distrair”, entre outras semelhantes.

Ora isto mostra que os pais sentem que a criança necessita de ajuda nesses momentos e estes podem ser os primeiros a ajudá-la, modificando apenas algumas rotinas e promovendo hábitos de estudo saudáveis e eficazes. E podem começar por:

• Definir uma rotina regular para os TPC (à mesma hora e no mesmo lugar, todos os dias). Se envolverem a criança na definição do horário, ela poderá ser mais cooperante;
• Quando a criança está a estudar, planearem intervalos regulares (usar um relógio de cozinha para monitorizar os tempos). Deixá-la andar pela sala, beber um copo de água ou comer qualquer coisa;
• Fazer comentários construtivos. Podem dizer “Estou contente por teres começado esse trabalho. Amanhã, revejo aquilo que já tiveres feito” em vez de “Não fizeste nada durante a semana inteira”;
• Reforçar as alterações positivas, mesmo que pequenas, no comportamento da criança. À medida que ajudam a criança a perceber os progressos que está a fazer, a sua motivação e autoconfiança irão aumentar;
• Agendar reuniões regulares com os professores para monitorizar os progressos. Tentar perceber se a criança necessita de mais tempo, de um local mais sossegado para trabalhar ou de trabalhos mais curtos, para obter o sucesso. 

Se as dificuldades forem marcadas ou se mantiverem mesmo com a alteração das estratégias, então será recomendável que a criança seja sujeita a uma avaliação psicopedagógica para perceber melhor a origem das dificuldades.

Conteúdo desenvolvido por Sofia Gonçalves (Técnica Superior de Educação Especial e Reabilitação) e divulgado por Estrelas & Ouriços

Quando o telefone tocar

Por Armanda Zenhas | 06-10-2011 Alfredo faltava às aulas frequentemente. A diretora de turma prevenia o encarregado de educação por carta e pedia-lhe que se deslocasse à escola, mas nunca obtinha resposta. Resolveu telefonar para o telemóvel referido na ficha do aluno - único telefone de contacto com a família, de acordo com o Alfredo. O pai (cuja voz era, estranhamente, igual à do filho) afirmou que lhe era impossível deslocar-se à escola, qualquer que fosse a hora.. Trabalhava muito! O tempo passou. Alfredo continuou a faltar à escola. Começaram a surgir problemas disciplinares. As cartas continuavam sem respostas. Processo disciplinar em curso. Novo telefonema. Desta vez, a voz do pai do Alfredo (ou do próprio Alfredo?) mostrou-se preocupada. Que sim. Que iria à escola. Então o seu filho estava com um processo disciplinar? Tinha que saber disso, pois claro. Se ele não pudesse ir, poderia ir a esposa? Pois então ficava combinada a hora. Lá estaria sem falta. À hora marcada, lá ficou a diretora de turma à espera, a sós com as suas suspeitas acerca daquela voz de pai, tão igual à do filho. Eis que na história entram novas personagens: a associação de pais, que se prontificou a deslocar-se à residência do aluno. Esta é uma associação de pais de uma escola onde o absentismo dos alunos vai crescendo. Onde os problemas disciplinares se vão multiplicando. Onde os contactos com muitos encarregados de educação se vão complicando. Onde os problemas sociais das famílias encontram reflexo. Uma escola onde profissionais como assistentes sociais continuam a não existir. Onde a existência de técnicos com formação e disponibilidade para visitar as famílias e intervir junto delas não passa de uma necessidade e de um sonho. Nesta história, foi a Associação de Pais que, com boa vontade e à custa do tempo pessoal dos seus elementos, não obstante não ser essa uma das suas atribuições, contribuiu para a resolução do problema do Alfredo. A situação familiar e social que a Associação de Pais foi encontrar não é sequer fácil de imaginar. O facto é que os pais deixaram de estar na ignorância acerca do que se passava na escola (era de facto o Alfredo quem atendia o telemóvel e era ele quem 'recebia' as cartas da escola). Tomaram consciência da necessidade de, na sua luta pela sobrevivência quotidiana, terem de encontrar tempo para estabelecer contactos frequentes com a diretora de turma, a fim de tentarem levar o seu filho a ser mais assíduo e a afastar-se de uma via de delinquência. A escola encontrou formas de estabelecer contacto, graças à intervenção da Associação de Pais. Quando o telefone tocar (para um telefone fixo), será já outra voz, bem diferente da do Alfredo, a atender. Esta é uma história inacabada, para a qual podem ser imaginados muitos fins. A rematar, algumas pistas de reflexão que ela poderá levantar: - Qual é o papel dos pais, da escola e da sociedade face à educação dos jovens? - Que novos profissionais são necessários na escola de hoje e com que funções? - Que perfil deve ter o diretor de turma e quais são as suas funções? - Que colaboração pode e deve existir entre as escolas e as Associações de Pais?

in Educare.pt